Zhubneš, aniž bys hladověla.
A nebudeš na to sama.

 

Pomáhám ženám zhubnout bez diet
a udržet si výsledek.
Jídelníček podle tvého dne, pravidelné kontroly a podpora, když se nedaří. Online po celé republice nebo osobně ve studiu v Brně s analýzou stavby těla.

Jak to funguje

POZNÁVÁŠ SE?

Tohle slyším skoro pořád

  • Jím pořád stejně a narostlo mi břicho
  • Ve dvě odpoledne mi padá hlava
  • Zkusila jsem snad všechno a vždycky se to vrátilo
  • Vím, co mám dělat. Jen to nedělám

 A NENÍ TO TVOJE CHYBA

Co se v těle mění

  • Klesá estrogen a tuk se stěhuje z boků do břicha
  • Ubývá svalů a přibývá tuku
  • Diety, které dřív fungovaly, teď berou hlavně svaly
  • To, co fungovalo ve třiceti, přestane platit
  • Nejsi líná. Jen potřebuješ jiný postup

Jak spolu začneme

  • 1
    Napíšeš mi
    Pár řádků o tom, co řešíš. Odepíšu ti osobně a na rovinu ti řeknu, jestli ti umím pomoci.
  • 2
    Přijdeš na konzultaci
    Projdeme tvoje čísla a tvůj běžný den. Odcházíš s prvními kroky a do tří dnů je máš i písemně.
  • 3
    Jdeme do toho spolu
    Jíš všechno, jen ve správný čas a porcích, které ti sedí. Počítání nech na mně. K tomu pravidelné kontroly a parta žen, které jdou stejným směrem.
Chci vědět víc

BEZ DIET

 Co u mě nenajdeš

  • Žádnou dietu
  • Žádné vynechávání pečiva, sacharidů ani tuků
  • Žádný jídelníček stažený z internetu
  • Žádný seznam zakázaných potravin
  • Žádné hladovění a večerní hlad

Neexistuje potravina, která by hubnutí brzdila. Záleží na množství, na poměru živin a na tom, kdy jíš.
Když budeš jíst ve správný čas, nemáš večer hlad, máš energii a tělo pracuje pro tebe, ne proti tobě.

KDO TĚ POVEDE

Dasha Novotná

Jsem výživová poradkyně s profesní státní zkouškou
z výživy a instruktorka fitness. Výživě se věnuji přes dvacet let. Šestnáct let jsem žila v Itálii a odtud mám přístup, který dnes předávám dál: jídlo není nepřítel. Jí se pestře,
v klidu a nikdo z toho nedělá drama.

Jestli už máš diet dost, jsi u mě správně. Společně zjistíme, proč to dosud nefungovalo, a nastavíme jídlo tak, aby sedělo do tvého běžného života. Bez zákazů, bez hladu a s výsledkem, který vydrží.

 

O mně